🌿 מה נעשה בסדנה?
🌸 נפתח בחימום וחיבור מודע לגוף בשילוב מוסיקה קלילה ומשמחת!
תרגילים פשוטים לשחרור הגוף בדגש על מתח בגב, צוואר, אגן וכתפיים.
חיבור לנשימה ולתחושת הגוף.
באווירה נעימה ללא שיפוטיות מתוך סקרנות ואהבה לגוף.
🌸 תנועה ומשחקי קצב!
חיבור קצבי לדופק הפנימי ולתחושת הזרימה נחווה חוויה של התמסרות.
תרגול קצב מוסיקלי ליצירת חיבור עם הקבוצה!
משחקי תנועה יצירתיים ומשחררים! בזוגות ובקבוצות קטנות וביחד כקבוצה אחת במעגל.
יצירת מוסיקה ככלי מקשר – דרך קצב וביטוי של צלילים דרך קול! תרגול משמח ומקליל
ננוע וניצור הקשבה הדדית וחיבור בין המשתתפים. הקצב מרים אנרגיית חיים מוריד לחצים ומשמח!
✨ מה מקבלים המשתתפים?
חוויה מהנה שמפיגה מתחים.
חיבור לגוף ללא תחושת מאמץ.
תחושת רעננות ואנרגיה מחודשת!
כלים פשוטים לשחרור עומס יומיומי.
חוויה קבוצתית מהנה ומקרבת!
הסדנה מתאימה ל- 🌸
קבוצות עובדים או חברות שמעוניינות במפגש משותף.
אנשים שיושבים רוב היום ורוצים להקל על מתחים וכאבים בגוף.
מי שרוצים חוויה קלילה, יצירתית ומהנה ומשמחת!
הסדנה מותאמת לכל קבוצה ובכל מקום בארץ באהבה !
